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草莓热量多少千卡

2025-07-301

病情描述:

草莓热量多少千卡

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精选回答
  • 主任医师 解答

    草莓热量一般在100克约提供32千卡的热量,平时的时候可以适当的吃一些草莓,能够补充身体所需的营养。

    草莓含水量比较高,含糖量约7%,可以适当的吃些苹果或者是橙子,同时也可以适当的吃一些桃或者葡萄等水果。草莓中富含钾以及果胶,同时也可以适当的吸收维生素C、降低血脂、改善贫血等功效。有机酸以及芳香类的物质还有丰富的口感,可以起到开胃消食的作用。平时的时候可以适当的吃一些草莓,有助于补充身体所需的营养,也能够起到缓解的效果。

    日常生活中需要注意做好自身的护理工作,尽量不要经常熬夜。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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