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草莓热量高吗减肥期间可以吃吗

2025-07-301

病情描述:

草莓热量高吗减肥期间可以吃吗

草莓热量高吗减肥期间可以吃吗
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精选回答
  • 主任医师 解答

    草莓热量并不高,减肥期间可以吃,但要注意适量。

    草莓是一种含糖分相对较低的水果,里面富含维生素C、柠檬酸、氨基酸、果胶、膳食纤维、钙、磷等成分,能够起到增加身体所需营养的作用。热量并不高,在减肥期间可以适当吃草莓,能够起到促进肠道蠕动作用,对于改善便秘和辅助减肥是有利的。但在吃的时候要注意适量,不要一次性吃得过多,以免导致肠胃消化不良。

    减肥期间要注意减少热量摄入,避免暴饮暴食,适当活动锻炼,有助于提升减肥效果。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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