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孕妇三个月吃什么对胎儿好

2025-07-303

病情描述:

孕妇三个月吃什么对胎儿好

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精选回答
  • 主任医师 解答

    孕妇三个月可以选择吃坚果、小米、叶酸片等对胎儿好,还需要保证营养的均衡和全面,促进胎儿正常生长发育。

    1、坚果

    坚果当中比较常见的是花生、核桃、开心果、葵花籽等,里面有身体所需要必需脂肪酸,微量元素以及油脂和蛋白质都是比较丰富的,能够促进智力发育,也可以促进大脑发育和骨骼发育。

    2、小米

    小米当中维生素b族含量比较丰富,是谷物当中的首选,可以刺激大脑增强记忆力。

    3、叶酸片

    在孕早期的时候应该口服叶酸片,预防胎儿神经管畸形,尽量听从医生指导选择。

    除此之外,也应该选择吃新鲜瓜果蔬菜等食物,满足身体所需营养。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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