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月子必吃水果是什么

2025-07-302

病情描述:

月子必吃水果是什么
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月子必吃水果是什么
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  • 主任医师 解答

    月子是指产褥期,必吃富含维生素、富含纤维素、富含消化酶等水果,能够促进恢复。

    1、富含维生素

    女性在产褥期可以适当的吃一些富含维生素的水果,比如橙子、苹果。橙子中含有大量的维生素C,可以帮助女性抗氧化,也有助于增强免疫力。

    2、富含纤维素

    在产褥期间有可能会产生便秘的现象,引起可以多吃一些富含纤维素的水果,比如香蕉、菠萝等,有助于帮助女性日常头皮炎,香蕉中含有的铁元素比较丰富,可以帮助女性预防贫血。

    3、富含消化酶

    在产褥期可以多吃一些富含消化酶的水果,比如木瓜或者山楂等,这些水果中含有的营养比较丰富,适当吃一些能够增加食欲,能够促进胃肠道的蠕动。

    除此之外,还可以多吃一些富含蛋白质比较丰富等食物,对身体有好处。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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