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一个鹅蛋含多少克蛋白质

2025-07-301

病情描述:

一个鹅蛋含多少克蛋白质

一个鹅蛋含多少克蛋白质
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  • 主任医师 解答

    一个鹅蛋可能会有25克到30克蛋白质,可以补充身体所需要的营养。

    鹅蛋通常是一种比较常见的食物,当中含有的蛋白质通常是相对比较多的,一个鹅蛋中的蛋白质含量通常在25克到30克,适量的吃一些可以补充身体所需要的蛋白质,从而维持身体健康。而且鹅蛋当中含有的脂肪或者是钙元素也是相对比较多,但是要避免吃的太多,否则也有可能会加重肠胃的负担。

    补充蛋白质也可以吃一些鱼肉,或者是豆制品等食物,效果也是比较好的,需要保持健康的饮食习惯。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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