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春天小孩吃什么容易长高

2025-07-311

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春天小孩吃什么容易长高

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  • 主任医师 解答

    春天对于孩子是一个生长发育的关键时期,把握这个关键时期可以促进孩子体格的生长。在这个阶段建议:

    一、补充足够的优质蛋白,比如鱼、虾、肉、蛋、奶等。

    二、供给足够的钙质。一般建议吃一些虾皮,海产品里面的紫菜或者牛奶、乳酪等,都含有丰富的钙质。

    如果是即将进入青春期的孩子,马上迎来第二个生长高峰也可以额外补充钙片。除此以外要保证足够的睡眠,最好是十点以前入睡,能促进生长激素的分泌,同时加强运动,这些因素都有利于孩子提高生长。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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