肝火旺吃什么水果

肝火旺的人会有哪些特点?耳鸣、易怒、头痛。如果出现肝火旺盛的情况不佳,应该及时调理。那肝火旺盛怎样调理呢?下面就从食法上说起,和大家来谈谈下肝火旺吃什么好?假如是吃水果的话,那么,肝火旺吃哪些水果可以缓解呢?肝火旺吃哪些水果1、荸荠根据《中药大辞典》记载:荸荠性味甘、微寒、无毒,具有温中益气、清热开胃、消食醒酒的功效。对于热病烦渴、痰热咳嗽、咽喉疼痛等有一定的缓解作用。如热病后出现心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄、肝火者,都是非常适宜的。2、橄榄橄榄的果肉含有丰富的钙质,鲜食对身体有一定的好处。橄榄味甘酸,性平,具有清热解毒、消积化痰的功效,具有润肺喉的功效。多吃几颗橄榄对清肝火有帮助。3、柠檬柠檬是很好的护肝食品。柠檬富含维生素c,是美容界公认的美白护肤产品中的重要成分,特别是夏季推出的美白护肤品,更是其中不可缺少的主角。饮用一杯柠檬水,除可排除体内有毒物质外,还具有美白肌肤的天然功效,能帮助消除面部雀斑,同时还能降火。4、山楂有可能是因为吃了一些蛋白质含量比较高的食物,比如肉食,就会出现“食火”的症状,可以用山楂煮烂,然后加入适量的糖。山楂,最能帮助消化的良友食品,像清道夫一样,它能迅速地把吃到的各种食物,转变成最容易被我们吸收的营养素,而不利于我们。不仅对肉有效,对辣椒也不例外。5、苹果苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等作用,对于消化不良的人,可以挤汁服用。苹果还可以防止和消除疲劳,苹果里的钾可以与人体过量的钠结合,并将其排出体外。因此,食入过多盐分时,可食用苹果以帮助排除。通过按摩三个穴位,可以调理肝火旺症状穴位1、三阴交穴位:脚踝内侧往上大约4指宽的地方。作用:补肝健脾,滋阴通经,益气活血。穴位二、大敦穴位置:大趾内侧,指甲靠底处。作用:疏通肝经,清肝明目,理气醒脑。三、足三里穴位放置穴位:位于膝盖外侧凹陷的地方,大约4指宽的地方。作用:疏肝、益脾、化湿、清热、安神。养生穴位以上按摩手法,均以指腹按压,每次10至15下,可随时随地按摩,不受时间、地点的限制。