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哪些食物是寒性食物

2025-07-302

病情描述:

哪些食物是寒性食物

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  • 主任医师 解答

    寒性食物一般包括海带、生菜、冬瓜等,在吃的食物一定要适量,尽量不要吃的过多,以免对胃肠功能造成影响。

    海带生长在水中,长时间吸收湿气属于偏寒的食物,其中含有丰富的钙元素。生菜接近地面,长时间吸收地面的湿气,因此属于偏寒的食物。冬瓜是日常生活中比较常见的一种蔬菜,性质偏寒,适当的吃一些有利于补充体内所需的营养物质,但是尽量不要一次性吃的过多,以免引起腹痛的症状,不利于身体的健康。

    除此之外,百合等也属于寒性食物,在吃的时候要和温热的食物互相搭配,以免出现不良症状。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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