脚肿了应该如何快速消肿

脚肿快速消肿可以通过冰敷或者是热敷的方式改善，也需要选择消炎消肿的药物治疗。需要根据原发病因选择相关的方法治疗，能帮助临床症状改善，也需要做好自身的护理工作，帮助病情早日恢复。

1、冰敷

脚肿胀可能是经常行走引起局部出现了劳损的因素所造成，会伴随着疼痛，需要通过用冰袋对局部冷敷，减少渗出以及肿胀，也能帮助疼痛的症状逐渐改善。

2、热敷

脚肿胀可能是局部的血液循环不畅的因素所造成，比如长时间不做运动所引起，可以通过用热毛巾对局部热敷，促进血液循环能疏通经络，还可以帮助脚肿胀的症状逐渐得到改善，同时可以选择用热水泡脚的方式缓解。

3、消炎消肿药物

如果是受到了外伤所引起肿胀比较严重时，可以通过外用云南白药喷剂能帮助肿胀以及炎症感染的症状得到缓解，同时要把患肢部位抬高一些，促进血液循环，必要情况下，可以通过口服布洛芬胶囊药物治疗。

在恢复的过程中要避免行走，否则会引起临床症状加重，也需要在饮食上选择红豆以及冬瓜和薏仁等消肿的食物改善。