女性后背脊梁骨中间疼怎么办

女性后背脊梁骨中间疼可以通过日常改善、热敷、按摩的方式来进行改善，建议适当休息，根据症状及时观察并治疗。

1、日常改善

如果在日常生活当中，由于不良的坐姿和站姿所引起的后背脊梁骨中间疼痛，可以在日常生活当中纠正不良坐姿和站姿来进行缓解。

2、热敷

生活当中不注意局部保暖，受风寒入侵所引起的疼痛，可以通过热敷的方式来进行，缓解后背脊梁骨中间疼痛的症状。

3、按摩

如果是由于超负荷的劳累所引起的疼痛可以通过按摩的方式促进血液循环，缓解局部肌肉疲劳，从而缓解疼痛症状。

除此之外，还可以在医生的指导下通过针灸或者是口服药物的方式来进行改善。