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如何催乳和追奶

2025-07-301

病情描述:

如何催乳和追奶

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  • 主任医师 解答

    催乳和追奶补充营养、多吃蛋白质、摄入水量达标等,根据自身的情况进行调理身体。

    1、补充营养

    多喝黄豆鲫鱼汤或者是猪脚汤,对于催乳和追奶有着很好的效果,能改善奶水过少的症状。

    2、多吃蛋白质

    要适当的喝牛奶和鸡蛋,以及牛肉等食物,补充人体所需的蛋白质有着很好的效果,同时还能够加快乳汁分泌。

    3、摄入水量达标

    每日要多喝汤水,至少保证每天喝8杯水,可以达到催乳的效果。

    除此以外也要适当的喝大骨头汤,建议根据自身的情况进行调理身体。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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