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为啥会失眠的原因

2025-07-301

病情描述:

为啥会失眠的原因

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  • 主任医师 解答

    会失眠一般是喝茶、环境因素、心理压力过大的原因,一般失眠的原因比较多。

    1、喝茶

    睡觉前喝了太多的茶,容易出现交感神经兴奋,也会出现失眠,要注意喝茶的时间。

    2、环境因素

    环境过于嘈杂或者光线比较暗也会出现失眠,注意到良好的睡眠环境,减少对睡眠的影响。

    3、心理压力过大

    如果长时间处在高压的环境当中,可能也会失眠多梦的表现,要注意放松心情为主。

    除了以上的原因以外,有可能出现了神经衰弱或者是焦虑症以及抑郁症。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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