茯苓饼的功效与作用

1、镇静安神

茯苓饼既能健脾和胃,又能宁心安神,对提高人体自身的免疫力也很有帮助。

2、利水

因为茯苓有利水的功效,所以对于四肢水肿和小便不利等症状都有食疗的效果。

3、提高免疫能力

茯苓饼中的茯苓含有茯苓多糖、葡萄糖、蛋白质、氨基酸、有机酸、脂肪、卵磷脂、腺嘌呤、胆碱、麦角甾醇、多种酶、钾盐等,具有增强人体免疫力的作用。

4、刺激睡眠

茯苓饼具有安神的功效,可以帮助人们更好地进入睡眠状态,提高睡眠质量。