草莓热量很高吗

草莓热量一般不是很高，对减肥有一定的帮助。

草莓是一种比较常见的水果，里面的营养价值是比较高的，比如含有维生素C、钾、果胶等营养物质，平时适当的吃一些草莓，有助于调节血压、降低血脂、对改善贫血也有一定的帮助。并且草莓里面的热量也不是很高，里面还含有纤维素，在减肥期间适当的吃一些草莓，不仅有助于促进胃肠道的蠕动，而且还能够减少热量的堆积，促进排便。草莓里面还含有有机酸等成分，对开胃健食有一定的效果。

草莓虽然对机体有一定的帮助，但是要避免一次性吃太多，以免增加胃肠道的负担，从而对身体的健康产生影响。如果身体过度肥胖，建议到医院进行相关的检查，可以通过吸脂手术减肥瘦身。