打球脚后跟痛怎么治

出现这种情况可能是跟腱炎造成的,跟腱炎是足踝部后面的一根大肌腱,与小腿后面的肌肉群相连,是人类行走、跑步、爬山等运动中不可缺少的工具。

跟腱炎是由多种原因引起的跟腱纤维慢性损伤,如超负荷运动、经常在硬质地面上跑、爬等,都可引起跟腱炎,约有11%的患者是由于诸如跑步等运动损伤而引发跟腱炎。跟腱因为血液供应不足,往往愈合较慢。

对跟腱炎的中医治疗,以疏肝理气,标本兼治为原则。选用消炎、止痛、活血化瘀、通经络、开窍透骨、祛风散寒的中药进行治疗。

打完球后如果脚后跟疼痛,就要先为自己按摩按摩,同时检查自己的鞋子是否合适,如果鞋子不合适,就赶紧给自己换一双,这样的鞋不能长时间穿,然后再看看自己打完球时是否有受伤的现象,如果有,就及时处理,不会有什么大的影响。