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生吃小番茄有营养吗

2025-07-302

病情描述:

生吃小番茄有营养吗

生吃小番茄有营养吗

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  • 主任医师 解答

    生吃小番茄一般是有营养的,而且他们的营养价值不会流失。

    小番茄是属于一种营养价值比较高的蔬菜,当中含有丰富的胡萝卜素和维生素,同时还包括一些番茄素能够及时满足身体所需要的营养物质,而生吃小番茄能够最大程度的保留食物当中所需要的营养物质,也特别有利于肠道的吸收和消化。但是在吃的时候一定要控制好摄入量,而且需要清洗干净。

    在日常生活中还需要注意好饮食调整,尽量做到多样化的饮食,可以适当的吃一些蔬菜、水果、肉类、豆制品、奶制品等。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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