臀大肌疼痛怎么办

臀大肌疼痛可能是过度劳累、肌肉拉伤、软组织损伤等原因导致，需要根据个人情况来做治疗。

1、过度劳累

在做了剧烈运动之后有可能会导致臀大肌疼痛，一般是可以通过卧床休息的方法来进行改善的，主要可以达到缓解肌肉的作用。

2、肌肉拉伤

在活动的过程中，如果动作不当，有可能会导致肌肉拉伤，也会造成肌肉疼痛。可以通过热敷来改善，主要可以起到促进局部血液循环的效果，对局部所出现的疼痛以及肿胀的症状也能够达到改善。

3、软组织损伤

软组织在受到外力损伤之后，也会造成局部肌肉疼痛的症状，疼痛比较严重的情况下，可以在医生指导下如何使用塞来昔布胶囊，或者是布洛芬缓释胶囊的精神治疗，也能够达到消炎和止痛的效果。

除此之外，也不排除是筋膜损伤等因素所致，还需要到医院检查之后才能明确。