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颈椎变直怎样快速恢复

2025-07-301

病情描述:

颈椎变直怎样快速恢复

颈椎变直怎样快速恢复

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  • 主任医师 解答

    颈椎变直通过改变不良坐姿、功能锻炼、颈部保健操等方式恢复,需要在医生指导下,根据不同情况采取相对应治疗措施。

    1、改变不良坐姿

    多与姿势不当有关,需要避免坐姿不良,避免长时间低头玩手机,可以坐一小时后逐渐站立起来休息。

    2、功能锻炼

    患病期间可以在晚上睡觉时,在颈椎后部垫毛巾卷儿,能够改善颈椎变直,还可以通过游泳、平板支撑等锻炼,有利于病情恢复。

    3、颈部保健操

    患者还可以在日常生活中通过颈部保健操,能够缓解症状。

    除此之外,还可以通过针灸或推拿方式治疗,需要积极配合医生进行治疗。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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