蜂蜜食用后上火还是降火

蜂蜜通常情况下是降火的。蜂蜜一般具有润肠通便、健胃、润肺等功效。建议合理饮食，均衡营养，适当饮用，避免过度饮用，对胃肠功能造成不适。

1、润肠通便

蜂蜜当中含有大量的维生素，维生素可以促进肠道的蠕动，从而起到润肠通便的作用。

2、健胃

蜂蜜中含有大量膳食纤维，可促进胃肠道黏膜的分泌，加快食物的消化，从而起到健胃消食的作用。

3、润肺

蜂蜜属于凉性，含有大量的微量元素，能够起到清热解毒的作用，如果是由于上火所引起的咽喉肿痛，口干咳嗽可以通过适当的饮用蜂蜜水来进行缓解症状。

除此之外，还具有安神等功效，但要注意的是胃肠功能消化不良或者是婴幼儿不建议服用。