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草莓的热量高吗减肥能吃吗

2025-07-302

病情描述:

草莓的热量高吗减肥能吃吗

草莓的热量高吗减肥能吃吗

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  • 主任医师 解答

    草莓的热量一般不高,减肥一般能吃草莓,不建议一次性吃的太多。

    草莓是比较常见的一种水果,其中含有大量的维生素以及矿物质,但是草莓的热量并不是特别高,在减肥期间适当吃些草莓,并不会影响到正常的减肥。在减肥期间除了吃一些草莓之外,还可以适当的进行运动锻炼,有助于燃烧体内的脂肪,也可以补充制定所需的营养。在平时可以多吃些新鲜的蔬菜和水果,以免会对机体造成影响。

    减肥期间,还应注意做好自身的护理工作,尽量不要过度劳累。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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