喝什么茶对肝有好处

1.绿茶:绿茶中含有茶多酚、咖啡碱、叶绿素和强抗氧化物质-儿茶素,具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂等作用,所以调理肝脏可以适当喝点。

2.红茶:红茶含有钙、锌、锰等多种氨基酸,具有生津清热、利尿、消炎杀菌、健胃消食、延缓衰老、降血糖、降血压、降血脂等功效,因此适当饮用红茶对肝脏也很有好处。

3.乌龙茶:乌龙茶又称青茶、半发酵茶,除了具有提神益思、消除疲劳、生津利尿、解热防署、杀菌消炎、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能之外,还具有预防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效,所以调理肝脏可以适当饮用。

4.普洱茶:普洱茶具有降脂、减肥、降压、抗动脉硬化、护胃、养胃等功效,同时普洱茶在加工过程中,还可以将大分子多糖转化成可溶性单糖和寡糖,使维生素C成倍增加,提高人体免疫系统功能,养生,延年益寿。

5.苦丁茶:苦丁茶俗称茶丁、富丁茶、皋卢茶,其中含有苦丁皂苷、氨基酸、维生素C、多酚类、黄酮类、咖啡碱、蛋白质等200多种成分,有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、抗衰老、活血脉等多种功效。

6.杜仲茶:杜仲茶中含有桃叶珊瑚苷、京尼平苷、β-胡萝卜素等多种物质,具有镇静、镇痛、促进代谢、预防衰老、增强机体免疫、调节心血管等功效,同时还能降低肿瘤活性，所以适当饮用对肝脏也有好处。

另外,黑茶、荷叶茶也有抗氧化、延缓衰老、抗突变等功效,因此适当饮用对肝脏也会有好处。