吃什么可以减少白头发的增加

可以吃黑芝麻、枸杞、维生素B6片等可以减少白头发的增加，需要及时前往正规医院进行检查。

1、黑芝麻

黑芝麻是传统的药食同源的物质，黑芝麻中含有的营养是比较丰富的，适当的吃一些能够起到补肝肾的作用，也可以起到益精血的效果，同时还可以起到润肠燥的作用，适当的吃一些黑芝麻能够缓解肾阴虚造成的白发或者是脱发。

2、枸杞

枸杞中含有大量的维生素B、维生素B2，通常可以一起到活血补血的作用，适当的吃一些枸杞能够治疗气血亏虚造成的白发，但是在吃的时候一定要按照剂量。

3、维生素B6片

维生素B6片能够促进机体的新陈代谢，也有助于改善白发的症状，同时还能够促进头发的生长和发育，并且可以使头发呈现自然的光泽。在服用药物时需要严格遵循医生指导。

除此之外，也可以使用中药治疗，患者采取合理的治疗方法。