睡觉时防止打呼噜的绝招是什么

睡觉时防止打呼噜一般没有绝招，需要根据病因治疗，可能是枕头高度不合适、身体肥胖或者鼻窦炎等疾病引起，因此可以到医院检查，选择合适的治疗措施。

1、枕头高度不合适

如果使用的枕头高度不合适，很有可能会导致呼吸道受到挤压，可能会引起打呼噜。因此要注意调整枕头的高度，并且还要保持合适的睡姿。

2、身体肥胖

如果身体过度肥胖，在睡觉时有可能会导致呼吸道狭窄，会引起打呼噜。因此要注意控制体重，可以通过跑步或者游泳等方式改善，还要注意保持合理的饮食。

3、鼻窦炎

一般是急慢性鼻炎等因素引起，可能会引起鼻塞或流脓涕，会影响到呼吸。可以配合医生服用甲硝唑片、头孢克肟片或者阿莫西林胶囊等药物治疗。

除此以外，也有可能是腺样体肥大等疾病引起，因此需要到医院检查治疗。