生孩子怎么才能不那么疼

生孩子可以通过转移注意力、用镇痛泵、麻醉刨宫产的方法降低疼痛感。

1、转移注意力

生孩子的时候心情过于紧张和焦虑，无法放松心态，可能会一定程度的让疼痛感更加明显，可以适当听音乐，与人交谈，分散注意力降低疼痛感。

2、用镇痛泵

镇痛棒里面有止痛药在腰部直接连接镇痛泵，可以起到缓解疼痛的作用。

3、麻醉刨宫产

刨宫产时可以直接注射麻醉的药物，起到局部麻醉的作用，可以让生孩子时的疼痛感降低。

生孩子时有疼痛感，属于正常现象，需根据医生指导正确呼吸和用力，能缩短产程降低疼痛感。