头发太干燥了怎么保养又直又顺

头发太干燥了可以通过头发护理或者饮食调整保养又直又顺，也可以选择蛋白矫正等方法。

1、头发护理

在洗头和洗澡的时候，使用滋养的发膜或者有效的护肤产品涂抹在头发上，经过按摩再彻底清洗干净，长时间坚持能够帮助改善头发干燥的现象。

2、饮食调整

需要吃些营养物质丰富食物，比如黑芝麻、黑米或者坚果等食物，能够补充身体所需营养改善发质。

3、蛋白矫正

通常对头发时用蛋白质进行涂抹，通过高温加热的方式加快蛋白的吸收，能够让头发变得光滑和柔顺，但是维持时间不是很长，可能会在6个月左右。

除此以外，也可以选择植发手术等方法治疗，平常保持充足睡眠。