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蔬菜的热量高不高

2025-07-302

病情描述:

蔬菜的热量高不高

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  • 主任医师 解答

    蔬菜的热量一般不高,可以适量的吃一些,但是最好不要吃的太多。

    蔬菜包括的种类通常是相对比较多的,比如白菜、西红柿或者是黄瓜等蔬菜,可以补充身体所需要的营养。蔬菜当中含有的膳食纤维或者是维生素通常会相对比较多,但是蔬菜属于低热量食物,当中含有的热量是比较低的,不会造成身体肥胖,因此不用担心,但是也要适量,不能吃的太多。

    平时要注意保持健康的饮食习惯,尽量少吃一些高热量食物,比如肥肉或者是油炸食品,能够减少对身体的影响。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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