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近视是如何预防

2025-07-302

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近视是如何预防

近视是如何预防

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  • 主任医师 解答

    预防近视的方法需要做眼保健操、保证充足睡眠、调整饮食等,有利于预防近视。

    1、做眼保健操

    在日常生活当中应该合理的做眼保健操,做眼保健操的过程当中,有利于促进眼睛的血液循环,达到保护视力。

    2、保证充足的睡眠

    每天要保证充足的睡眠质量,不可以长期熬夜,以免影响眼睛得到充分休息。

    3、调整饮食

    平时在饮食方面可以多吃含维生素a丰富的食品,有利于促进眼睛的健康,提高视力。

    除此之外,需要控制好使用电子产品时间等,有利于视力提高。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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