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吃什么食物可以抗衰老美颜

2025-07-302

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吃什么食物可以抗衰老美颜

吃什么食物可以抗衰老美颜

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  • 主任医师 解答

    想要抗衰老美颜可以吃猪蹄、鸡爪、柠檬等一些食物,要根据个人情况,然后选择合适的饮食类型。

    1、猪蹄

    属于生活当中比较常见的一种食物,在平时适当的吃一些,能够为身体提供一些营养元素,能够缓解出现的皮肤松弛的症状。

    2、鸡爪

    里面的胶原蛋白含量相对来说是比较丰富的,能够增强皮肤的弹性,有利于抗衰老。

    3、柠檬

    里面的维生素C含量是比较丰富的,能够促进皮肤代谢,从而可以缓解皮肤上面出现的长斑症状。

    除此之外也可以吃一些鱼皮,也有利于身体的健康。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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