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减肥期间半夜渴了怎么办

2025-07-302

病情描述:

减肥期间半夜渴了怎么办

减肥期间半夜渴了怎么办
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  • 主任医师 解答

    减肥期间半夜渴了需要及时的喝水来补充水分,能够改善明显缺水的情况,对身体的健康能够起到一定的作用。

    在减肥时期喝水是不影响的,如果在晚上口渴的话,需要及时的补充水分,如果喝水太多的话,会引起肾脏的负担,导致第2天起来会出现眼睛浮肿、有眼袋的症状。在减肥时期可以适量的控制饮食,避免吃高脂肪的食物或油炸的食品,注意营养均衡,多吃水果蔬菜能够有助于控制体重。

    除此以外,在减肥时期可以通过适当的到户外进行锻炼,能够加速脂肪的燃烧,达到瘦身的效果。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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