经常染发吃什食物么排毒

一般情况下经常染发，可以适当的吃一些山药，燕麦，胡萝卜等食物，能够起到排毒的作用。

1、山药

可以将山药洗净，去皮后榨汁饮用，能够起到很好的排毒作用。

2、燕麦

燕麦能够达到排毒通便的作用，可以用燕麦打成汁饮用，有利于促进大便的排出。

3、胡萝卜

胡萝卜是日常生活中比较常见的一种蔬菜，适当的吃胡萝卜能够改善便秘的现象，并且能够起到排毒的作用。

此外除了这些食物可以排毒外，还可以适当的吃一些黑木耳。