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脊椎骨疼睡姿

2025-07-302

病情描述:

脊椎骨疼睡姿

脊椎骨疼睡姿

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精选回答
  • 主任医师 解答

    脊椎骨疼睡姿可以采取平躺的姿势或者侧卧位睡觉比较好,有利于身体的恢复,还可以有效避免颈椎受到压迫。

    颈椎骨疼痛有可能是软组织损伤,也有可能是腰椎间盘突出造成,在发病期在睡觉时尽量不要采取压迫姿势,有可能会造成病情加重。颈椎骨疼痛,一般选择平躺的姿势,颈部的枕头不可以太高。选择侧卧位睡姿可以使颈部和头部保持在一条躯干上,有效避免肌肉出现劳损和疼痛。

    颈椎骨疼痛,在治疗期间不要做剧烈运动,还要做好局部的保暖措施,睡觉时尽量睡硬板床。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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