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对男人身体好的食物

2025-07-302

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对男人身体好的食物

对男人身体好的食物

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  • 主任医师 解答

    对男人身体好主要是包括蔬菜、水果、蛋白质等食物,对身体都有好处。

    1、蔬菜

    平常可以多吃些西兰花或者西红柿,这些食物当中含有维生素,也可以起到润肠通便的作用,减少大便干。

    2、水果

    水果一般可以多吃一些,苹果香蕉或者是榴莲等可以减少营养缺乏的状况。

    3、蛋白质

    蛋白质类食物主要是包括牛奶,鸡蛋或者瘦肉,也属于身体当中不可缺少的营养。

    除了以上食物以外,也可以多吃一些含钙的食物,减少骨质疏松,营养均衡。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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