喉咙痛吃什么食物怎么办

感冒、咽炎、扁桃体炎等疾病都会导致喉咙痛,也可能是因为说话时间过长、上火等原因造成的。因为喉咙痛会伴随着吞咽疼痛,所以要吃一些容易消化的食物,还有一些清热泻火的蔬菜和水果。

经常吃小米粥、白粥、燕麦粥、面条、米糊、藕粉、绿豆汤等,在吞咽时对咽喉黏膜的刺激较小,不会加重疼痛,同时还能清热利咽,消除水肿,以及猕猴桃、梨、橙子、葡萄、柚子、罗汉果、无花果等水果,能清热利咽,消除水肿,减轻喉咙部位的刺激。不过以上几种水果类都是比较凉快的,而且糖含量比较高,最好是少吃,以免吃太多反而会刺激局部加重喉咙痛。

此外,病人最好是不能食用榴莲、桂圆、荔枝、芒果、樱桃等热性水果,以免上火,加重喉咙痛的症状。饮食方面要避免辛辣刺激、寒性食物、油腻食物,同时要注意改善吸烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯。

值得注意的是,仅仅靠吃东西是无法减轻喉咙痛的。有咳嗽或喉咙痛比较剧烈的时候,可以喝一些茶水,如金银花、胖大海、罗汉果、菊花、荷叶等,能缓解喉咙痛的症状。不过,喉咙痛有没有发病的可能,有可能是因为饮食不当引起,需要及时就医。