脚底抽筋的原因有哪些

抽筋通常被称为肌肉痉挛,它是指小腿抽筋和脚趾肌肉痉挛最常发生的肌肉自发性强直性收缩。当抽筋发作时,常会疼痛难忍,常持续数秒到数十秒。抽筋的鉴别诊断主要包括全身强直性抽风、局限性抽风、高热惊厥等。

脚底抽筋的原因是什么?

1、缺乏钙质导致脚底抽筋。假如是由于缺钙而导致的抽筋,多数病人一般在补钙后,抽筋症状会减轻;

2、剧烈运动导致抽筋。病人最近做过剧烈运动,如爬山、日间长跑,过度疲劳导致肌肉拉伸,从而引起抽筋症状;

3、患上腰椎间盘突出症,或是病人下肢血管出现问题,都有可能导致脚底抽筋。若排除上述原因,仍不能确定导致抽筋的原因,最好是尽快去医院进一步明确诊断,在医生的指导下进行针对性的治疗。

发生脚底抽筋怎么办?

1、发生脚底抽筋时,病人应先停止活动,用脚的前掌踩地,使痉挛肌肉得到牵拉和拉伸,抽筋的症状就会有所减轻;

2、抽筋症状减轻后,病人可通过局部热敷、按摩等方式,促进局部血液循环。通过手推拿按摩脚部,使肌肉松弛,也能使抽筋得到缓解。长时间抽筋的病人,要尽快到医院就诊。