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白菜的热量高吗

2025-07-301

病情描述:

白菜的热量高吗

白菜的热量高吗
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  • 主任医师 解答

    白菜的热量一般不高,适当吃些白菜比较好,但是不能暴饮暴食。

    白菜有多种营养成分,比如叶绿素、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等,适当吃能够补充身体所需营养,帮助增强抵抗能力,还可以促进胃肠道的蠕动,帮助缓解和预防便秘,因为白菜的热量比较低,并不会影响到减肥效果。

    若是身体比较肥胖,有可能是摄入热量大于消耗的原因,需要适当增强运动锻炼,比如跑步或者游泳,能够消耗体内的热量和燃烧脂肪,有利于减肥。身体肥胖比较严重,还可以选择埋线减肥或者抽脂手术等方法。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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