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小孩子增高最好的方法

2025-07-301

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小孩子增高最好的方法

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  • 主任医师 解答

    小孩子增高最好的方法是适当运动、合理饮食、充足睡眠等,促进肌肉和骨骼生长。

    1、适当运动

    适当的运动锻炼,能够有效的加快身体的代谢功能,同时也可以激活体内的免疫细胞,增强体质,提高免疫力。

    2、合理饮食

    饮食上应该多吃含有蛋白质以及钙量元素特别的丰富,比如牛奶或者是鸡蛋,这样可以促进孩子快速长高。

    3、充足睡眠

    在平时应该保证充足的睡眠时间,因为在睡觉的时候生长激素分泌特别旺盛,促进长高。

    除此以外,也需要选择乳酸钙咀嚼片等进行治疗,具体治疗的方法应该在医生的指导下选择。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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