三岁宝宝积食怎样调理

三岁宝宝积食可以通过饮食调整、腹部按摩、药物治疗等方法进行调理。积食多因饮食过量或消化功能较弱导致，需结合宝宝具体情况选择合适的方式改善。

1、饮食调整

日常需注意控制进食量，避免暴饮暴食，可少食多餐。食物应以清淡、易消化为主，如米粥、面条等，避免油腻、生冷或坚硬食物。适当增加富含膳食纤维的果蔬，如苹果泥、南瓜泥等，有助于促进肠道蠕动。

2、腹部按摩

家长可搓热手掌后，以肚脐为中心顺时针轻柔按摩宝宝腹部，每次5-10分钟。按摩可促进胃肠蠕动，缓解腹胀、腹痛等症状。注意力度适中，避免在刚进食后立即按摩。

3、药物治疗

若积食症状较重，可遵医嘱使用小儿化食口服液、婴儿健脾散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物调节肠道功能。用药期间需观察宝宝反应，避免自行调整药量或延长疗程。

调理期间需密切观察宝宝精神状态、排便情况。若出现持续拒食、呕吐、发热或超过48小时未排便，应及时就医。日常注意培养规律的进食习惯，避免睡前过量进食，适当增加户外活动量以促进消化。