痛风吃什么食物好

1、不吃含嘌呤的食物,严格不喝酒

减少嘌呤含量高的食物如:肉禽肉、肝、海鲜等。在日常生活中要多吃蔬菜和水果。这种方法可以降低人体尿酸浓度,预防痛风的发生。

痛风急性发作往往是由于喝酒引起的,病人不能喝酒,包括白酒、啤酒、红酒等。

2、减少火锅、大量饮水。

冬天的时候,很多人喜欢吃火锅,不但吃起来好吃,还能取暖御寒。它的实火锅中含有大量嘌呤物质,过量食用火锅会导致尿酸升高而诱发痛风。冬季应多饮水、多喝茶,有效降低尿酸浓度,有效预防痛风的发生。

3、食用碱性食品

引起痛风的主要原因是尿酸浓度升高,尿酸中有很多酸性物质,在碱性食物如山药、黑木耳等中和起到预防的作用。