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宝宝贫血食补吃什么好

2025-07-301

病情描述:

宝宝贫血食补吃什么好

宝宝贫血食补吃什么好
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  • 主任医师 解答

    宝宝贫血食补吃菠菜、动物肝脏或者红枣等食物比较好,可以起到一定辅助调理的效果。

    1、菠菜

    菠菜富含丰富的维生素、微量元素及膳食纤维和矿物质等营养成分,有非常高的营养价值,而且菠菜中的铁元素和叶酸等营养成分含量极高,可以辅助纠正缺铁性贫血及叶酸缺乏造成的巨幼细胞性贫血等症。

    2、动物肝脏

    动物肝脏中含有丰富的铁剂,可以为身体补充所缺失的铁元素,纠正缺铁性贫血的症状。

    3、红枣

    红枣含有丰富的铁元素、维生素及矿物质等营养成分,而且还具有益气养血的功效,能辅助调理宝宝贫血症状。

    除此之外,可以适当多吃瘦肉或者猪血等食物,症状严重时要到医院就诊治疗。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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