背筋骨痛怎么办

一.背筋骨痛怎么办

背筋骨痛考虑颈椎病可能大，建议检查颈椎。

二.颈椎病注意什么

1.颈椎病的不良习惯之劳损纠缠

毋庸置疑，长期慢性劳损是导致年轻人颈椎提前老化的最主要原因。中医有“五劳所伤”的说法，意思是说，如果我们长期保持某一种活动状态，就会破坏机体的平衡状态，最终损害健康。如果长时间保持低头工作这单一的姿势，忽视了给颈椎休息，使颈部肌肉过度疲劳，导致身体重力全部压在颈椎上，长期如此，就有可能诱发颈椎病。

2.寒湿偷袭

女性体质天生比较寒，容易四肢冰凉，对气候转凉特别敏感。这种颈椎病的不良习惯体现在居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、穿戴过少、过劳都容易损伤身体阳气，从而使得筋骨虚寒、风寒湿邪容易乘虚而入。外界环境的风寒湿因素可使颈部肌肉痉挛、小血管收缩,导致软组织血循环障碍，久而久之，就会引起颈椎病。

三.提醒

人体脊椎有特有的生理曲线，如果我们违反规律，长期让它处于一个姿势，颈椎病的不良习惯终会导致机体失衡，血液循环不畅，造成筋骨损伤。比如，长时间躺着看电视，坐车打盹都是让颈椎很受损的举动。