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喝肌酸会怎么样

2025-07-302

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喝肌酸会怎么样

喝肌酸会怎么样

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  • 主任医师 解答

    喝肌酸具有促进肌肉增长和缓解疲劳,需要适量饮用调理。

    肌酸当中含有多种氨基酸,在服用之后可以有效补充身体,所需营养,同时还可以增加肌肉力量,可以促进肌肉细胞增长,对于肌肉生长发育缓慢和肌肉发育不良等都有治疗效果。喝肌酸还可以起到缓解疲劳作用,对于大幅度运动和腹痛的动后引起,反而肌肉酸痛和肌肉无力等都有治疗作用,可以通过少量多次进行补充。

    在喝肌酸时还需要控制好运动时间,还可以减少肌肉疲劳,同时还可以减少肌肉拉伤。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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