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女人喝什么提高免疫力

2025-07-302

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女人喝什么提高免疫力

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  • 主任医师 解答

    女人喝小米粥、鸡蛋汤、纯牛奶等提高免疫力,但是只能够起到辅助的效果。

    1、小米粥

    属于日常生活中比较常见的一种粥类,里面的营养价值相对来说是比较高的,含有大量的微量元素、矿物质,能够补充营养。

    2、鸡蛋汤

    主要是由鸡蛋熬制而成的一种汤类,鸡蛋中含有大量的优质蛋白,矿物质微量元素等,这些营养成分都属于人体不可缺少的,适当的摄入能够提高免疫能力。

    3、纯牛奶

    平时可以适当喝一些纯牛奶,里面含有大量的植物蛋白。

    除此之外也可以适当的喝排骨汤,乌鸡汤等,也具有一定作用。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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