豆浆可以加红糖吗

豆浆通常情况下不建议加红糖。加红糖一般会出现腹胀、腹泻、呕吐等症状。建议合理饮食，均衡营养。

1、腹胀

因为豆浆加红糖可能会使蛋白质沉淀，不易被胃肠道吸收，从而出现腹胀的现象。

2、腹泻

豆浆当中含有大量的蛋白质，如果加红糖会使蛋白质沉淀，不易被胃肠道吸收，从而会出现腹泻的现象。

3、呕吐

豆浆中加红糖可破坏豆浆当中的营养成分，从而使胃肠黏膜不易吸收严重，还会出现呕吐的现象。

除此之外，在日常生活当中饮用豆浆要将豆浆煮熟，以免对胃肠功能造成不良影响。