趴着睡对腰椎好吗

在临床医学上,卧位作为一种不自然的体位,异常的体位可导致局部肌肉处于异常状态,如长时间紧张状态,而且椎体处于异常状态,特别是长时间俯卧对椎体有一定的损伤作用。所以趴着会对腰椎及相关肌肉造成伤害,不是一种好的生活方式。

便秘是由于卧床休息导致的,所以在吃东西时要确保食物容易消化,这样才不会对肠胃造成更多刺激。芹菜、菠菜等含有粗纤维的蔬菜比较容易消化,而像火龙果和苹果等水果也能促进肠胃的消化吸收,避免便秘。推荐腰椎骨折患者饮食应遵循清淡、易消化的原则。不宜食用辛辣刺激性食物,可能导致肠胃不适和腹泻。

腰部有3毫米以上的脊髓压迫症,严重的表现为椎管狭窄,如下肢疼痛、麻木。操劳受凉后疼痛明显,卧床休息后疼痛减轻,不需特殊处理。腰椎间盘突出压迫硬膜囊,轻度症状并不明显,一般突出在3毫米以下,主要是腰部疼痛。一般要手术治疗,根据患者的具体情况选择微创治疗,比如椎间盘镜、椎间孔镜或者手术治疗。