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眼睛干涩吃什么食物好

2025-07-302

病情描述:

眼睛干涩吃什么食物好

眼睛干涩吃什么食物好

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精选回答
  • 主任医师 解答

    眼睛干涩可以吃蓝莓、火龙果以及圣女果等食物会比较好,需要坚持调理才能有效果。

    1、蓝莓

    蓝莓是一种比较常见的水果,当中含有的花青素通常会相对比较多,能够缓解眼部疲劳,从而改善眼睛干涩。

    2、火龙果

    火龙果是一种比较常见的水果,当中含有丰富的维生素以及花青素,能够保护视网膜从而改善视力,而且还能够起到润肠通便的作用。

    3、圣女果

    当中含有的维生素C通常是相对比较多,能够清除体内自由基以及起到抗氧化的作用,从而保护眼睛。

    除此以外,还可以吃一些猪肝、西兰花或者是胡萝卜等食物,也能够起到一定的作用。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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