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孩子吃什么增强抵抗力和免疫力

2025-07-302

病情描述:

孩子吃什么增强抵抗力和免疫力

孩子吃什么增强抵抗力和免疫力
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精选回答
  • 主任医师 解答

    孩子可以喝牛奶、鸡蛋、鱼肉等可以增强抵抗力和免疫力,需要少量多次来进行补充。

    1、牛奶

    牛奶当中含有非常丰富蛋白质和微量元素等营养成分,孩子适量喝牛奶可以有效增强机体免疫力。

    2、鸡蛋

    鸡蛋是属于比较常见的食物,其中含有非常丰富蛋白质和卵磷脂等成分,在吃了之后可以补充孩子身体所需和增强免疫力。

    3、鱼肉

    鱼肉的营养价值比较高,而且比较容易被消化系统吸收来增强体质。

    除此以外,也可以适当吃西红柿等食物来补充,可以有效改善体质。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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