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免疫力太差吃什么补啊

2025-07-301

病情描述:

免疫力太差吃什么补啊

免疫力太差吃什么补啊
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精选回答
  • 主任医师 解答

    免疫力太差可以通过吃食物或者是药物等方式补充,根据个人身体的情况选择。

    1、食物

    可以选择吃深色的蔬菜,比如说西兰花、西红柿等,里面的营养成分比较丰富,也可以选择吃山药、胡萝卜、白薯等食物,硒含量比较丰富,可以构建免疫力。增加蘑菇、坚果、水产品、粗粮以及豆类等食物的摄入,因为里面锌含量比较丰富,能够促进免疫力提高,平时合理搭配膳食,保证营养多样化。

    2、药物

    可以听从医生指导口服药物,提高免疫力,调节免疫力太差,比如说灵芝、冬虫夏草、人参、黄芪等。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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