手机版
个人中心

提高免疫力较好的食物

2025-07-302

病情描述:

提高免疫力较好的食物

提高免疫力较好的食物

收起
精选回答
  • 主任医师 解答

    提高免疫力较好的食物鸡蛋、牛奶、鱼类等,需要根据个人身体情况,选择适合的食物类型.

    1、鸡蛋

    鸡蛋当中营养比较全面,可以维持身体所需,比如有卵磷脂、矿物质、微量元素、蛋白质、维生素等,平时适当补充可以帮助提高免疫力。

    2、牛奶

    牛奶当中有色氨酸、乳铁蛋白、维生素等成分,适当喝可以使精神和身体放松,还能起到补钙和促进骨骼生长效果,有效帮助提高免疫力和促进发育。

    3、鱼类

    鱼肉的口感手艺比较好的,还有丰富的蛋白质、钙、铁维生素a等成分,平时适当喝容易消化和吸收,还能提高免疫力。

    提高免疫力较好的食物除以上几种之外,还包括新鲜水果等,要注意饮食多样化。

内容来自网络如有侵权请联系删除!
  • 相关推荐
  • 医美问答
  • 精选问答
  • 中医养生
杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

--> 网站地图

赣ICP备2024041600号-3

赣ICP备2024041600号-3 内容来自网络如有侵权请联系删除!
Copyright © 2010 - www.mengsiqi.cn All Rights Reserved