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增加儿童抵抗力有什么办法

2025-07-302

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增加儿童抵抗力有什么办法

增加儿童抵抗力有什么办法

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精选回答
  • 主任医师 解答

    增加儿童抵抗力需要通过合理饮食、运动锻炼、多晒太阳等,要根据具体情况,然后采取合适的方式进行改善。

    1、合理饮食

    在平时需要注意合理的饮食习惯,多吃一些优质蛋白质含量比较高的食物、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等,有利于提高抵抗力。

    2、运动锻炼

    每天要坚持跑步、骑自行车、散步等运动,也可以增强抵抗能力。

    3、多晒太阳

    多晒太阳能够促进身体当中的钙物质吸收,对提高能力也是有一定帮助的。

    除此之外也可以通过口服药物等进行改善,能够增强儿童的抵抗能力。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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