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肌酸作用和使用方法

2025-07-303

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肌酸作用和使用方法

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  • 主任医师 解答

    肌酸主要是为肌肉组织提供能量,或者是促进蛋白质的合成。

    肌酸是常见的一种物质,一般在使用药以后能够缓解肌肉疲劳,也会增加肌肉的速度或者耐力,也可以提高肌肉的张力,减少肌肉疲劳的表现,同时也可以为身体补充所需的营养物质,促进身体对蛋白质的吸收利用,在一定程度上可以减少对身体的消耗,让肌肉变得更加强壮。

    要注意保持良好的生活习惯,避免一次运动量过大,要劳逸结合为主,根据个人情况,选择适合自己的运动方法。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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